吃红枣需要注意什么呢?

来源:尝尝想官网    作者:尝尝想枣园    人气:    发布时间:2019-10-02    
       一、红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用

       萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。

       二、红枣不可过量食用

       本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

责任编辑:尝尝想枣园

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