吃新疆红枣有哪些讲究?

来源:尝尝想官网    作者:尝尝想枣园    人气:    发布时间:2018-06-03    
     
      在常见的干果食品当中,新疆红枣是许多朋友青睐的食物,不但甘甜好吃,而且还对身体健康起到很多的补益作用,更是不少养生爱好者离不开的营养食材。但是大枣好吃,但也有不少讲究,因为有些人不适合吃大枣。下面我就为大家讲讲这方面的健康注意事项,提醒朋友们注意,以下这些人吃枣反伤身。
 
      1、痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
 
      2、爱上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
 
      3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
 
      4、糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
 
      以上给大家讲了吃大枣时应当注意的一些问题,虽然大枣在健脾益胃以及补气养生等方面有很好的养生功效,但是从个人体质以及健康角度来讲,上面提到的这4类人最好少吃大枣或不吃大枣为好。因为爱上火的人,感冒初期的人,糖尿病人或是痰湿偏盛的这些人吃枣反伤身,所以为了避免给身体带来伤害,吃枣应分清人群才会起到真正的保健作用。

责任编辑:尝尝想枣园
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