红枣桂圆茶,让女人气色红润,年轻十岁!

来源:尝尝想官网    作者:尝尝想枣园    人气:    发布时间:2018-05-26    

      给大家推荐一道最近我经常煲的红枣桂圆甜汤,红枣和桂圆都有补气养血的效果,比较适合近期经常熬夜的你我。虽然不能瞬间看到提升气色的效果,但喝完确实会感觉精力会好一些。
 
      另外,这道汤虽说有红枣、红糖,但更适合在生理期前饮用调理身体,桂圆的火气较重,生理期内饮用容易上火冒痘。

红枣桂圆汤的做法:

      主料: 红枣1小把(15个左右),桂圆干1小把(10个左右),红糖1大勺(依据自己喜欢的甜度增减),枸杞适量,矿泉水400ml。

      1. 红枣和桂圆干用自来水冲洗掉表面的浮尘,用准备好的矿泉水浸泡大概40-60分钟(也可以放进冰箱第二天煮)。 

      2. 待桂圆干泡至发软,将浸泡桂圆干的水和桂圆一起转至砂锅,加入红枣、红糖,大火烧开后转小火煲30分钟左右。
 
      3. 枸杞冲洗干净加水浸泡3-5分钟后控水,等糖水煲的差不多后将浸泡好的枸杞放进砂锅内,待糖水重新煮开后即可关火饮用。 贴心提示: 如果你买的红枣比较干,最好也和桂圆干一起浸泡一下,这样煮好的红枣口感会更软糯一些,不仅可以喝汤还可以把红枣一起吃掉。
 
责任编辑:尝尝想枣园
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